春ははじまりの季節。 お子様の新学期、入学、入社、新年度・・・など。 緊張と共に何故だか身体や気持ちが重く 身体や心が「思うようについていかない」などのもどかしさを感じている方も多いのではないでしょうか？ それは緊張だけが原因ではないかも？ 春は「寒」から「暖」への以降が行われていく時期。 寒い・暖かいを繰り返して徐々に温かな春の陽気に突入していく何かとキツイ季節の変わり目。 その気温差が自律神経をとんでもなく揺さぶります！ 自律神経の乱れにより、不安定な睡眠を引き起こし、肩首周りの痛みがいつもより増したり、胃腸の不調も相まって、イライラや不安感・落ち込みなどメンタルにも多大なる影響が出ます。 「新たなスタートによる緊張」と「自律神経による乱れ」 このダブルパンチが強烈な春の時期に、アーユルヴェーダ的にできることは何か。 さて、アーユルヴェーダで春は 「冬に溜まったものが溶けて流れ出す季節」 と表現されます。 そのため、『デトックス』『浄化』の季節とも言われています。 「冬は寒さから身体を守るために脂肪、水分、粘液などが身体に蓄積し...

なんと！異例の速さで梅雨が明けてしまいましたね・・・。 連日報道されている「３０度越え！」「熱中症に注意！」と見聞きするだけで、体力が奪われていくような気がしてしまうのは、私だけでしょうか？ さて、毎年この暑い時期に、寝苦しくて夜に目が覚めてしまい、身体の疲れが抜けきらない...

今月より、Kalaniのメニューに新たに登場したオイルドロップ ヘッドヒーリング 日常生活をより快適に過ごすためのメニューが増えてきました。 本日はその『オイルドロップヘッドヒーリング』のご紹介をさせていただきます。 オイルドロップ　ヘッドヒーリグとは？...