ヨガやアーユルヴェーダ、自分に向き合うことを日常に取り入れ実行していくと、徐々にクリアになっていく『感覚器官』 感覚は日常を豊かにしてくれる。 だが過剰に感覚が反応すると「こだわり」から、ラジャスが発動してしまうこともある？ 本日は、健康と感覚の関わりについて触れていこうと思います。 アーユルヴェーダ健康の定義 Samadosah samaagnisca samadhatu malakriyah prasannatmendriyamanah savastha ityabhidhiyate ドーシャが調和し 消化の火が整い 身体組織と排泄が正常で 魂・感覚・心が穏やかで満たされている状態 それを「健康」という。 アーユルヴェーダでは、健康の定義のひとつに 「魂・感覚・心が穏やかで満たされている状態」という一節が記されています。 感覚は、視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚5つ感覚器官があり、「五感」と呼ばれる。 それらは日々の生活を彩り豊かに体験させてくれる。 その反面、受け手はそれにより心が大きく揺れうごき、身体や心が過剰反応してしまい良からぬ緊張が生じ