＼LINE@お友達登録の方限定のプレゼント企画🎁／ 梅雨の時期ですが、比較的過ごしやすい日が続いていた中で、いきなり30℃越えの厳しい暑さが続き、暑さに慣れていないものでもうすでに疲れが出てしまっている方もおられるのではないでしょうか？ 夏を乗り越える強い体を保つために、Kalaniでは、LINEのご登録をしてくださっている皆さまへ、期間限定のプレゼントをご用意させていただきました。 ぜひご利用くださいませ。 🏖️夏の疲れリセットキャンペーン🏖️ ＼キャンペーン期間中、何度でもご利用可能／ 夏の暑さを乗り越え、健やかに過ごして頂くためのプレゼント企画🎁 体をクールダウンしてくれる、ココナッツオイル、ローズウォーターを使用したヘッドマッサージ！（ココナッツオイルは無臭のものを使用します。） ◉全てのメニュー対象 ・ココナッツオイルでのヘッドマッサージ10分（ローズウォーターのeyeパック付） ・ご来店時に次回のご予約をされたお客様へ、ローズウォーターのプレゼント！ （商品は次回のご来店時にお渡しします。） ◉リピーターさま （今回のキャンペ

腸内環境の乱れは「万病の元」 よく目にする言葉ですが、腸のお悩み・・・排泄に関して当サロンでも伺うことが多いお悩みのひとつです。 腸の働きが悪くなると免疫力が低下し、感染症などの病気にかかりやすくなります。 また、うつ病など心の病とされているものも、腸内環境の乱れが症状を悪化させるといわれています。 腸内環境を整えるためにできることは 「消化力を弱らせない」 本来あるべき状態を保つことが重要となっていきます。 食べたものを体内で吸収しやすい形に分解し、栄養を取り込むために必要なところ。 それは言わずもがな【消化器官】な訳ですが 口に含むもの、日々の過ごし方、季節、睡眠、ストレスなどにより、消化する【力（チカラ）】が、本来あるべき力を失い弱まってしまうことがあります。 消化機能が低下すると栄養の吸収が妨げられてしまうだけでなく、消化しきれなかったモノが「アーマ（未消化物・毒素）」として体内に蓄積していきます。 このアーマが「腸内環境の悪化」「免疫力の低下」「慢性的な疲労感」 そして、アーユルヴェーダ的には「消化力（アグニ）が弱くなる」「栄養が全身に

最近私は、時間が空いた時に奥多摩の方まで足を伸ばして森林浴してます♪ 目に優しい新緑、肌に触れる風、草花の匂い、水の音＆鳥のさえずり。 五感が冴え渡り、ふっと毒素が抜けていく感じが本当に最幸なのです。 奥多摩は人も少なく、喧騒から離れるにはもってこいの場所。今更感満載ですが（笑）オススメです。 なぜ、森林浴をオススメしているのか、私だけの体験談だけでオススメしているわけでもなく（笑）・・・いや、それが大きいですが。 森林浴が心身によいのは、樹木が発散する「フィトンチッド」などの成分が自律神経を整え、ストレスホルモンを減少させるからです。さらに、血圧の安定や免疫細胞の活性化、脳の疲労回復など。科学的な効果も実証されているようです。 そして、幸せホルモンと呼ばれる「オキシトシン」などが増加し、心の安定や不安の軽減に繋がっていくという。良い効果ばかり。 やらない手はない！ わざわざ遠くに行かなくても大丈夫。 近所に心がフッと落ち着く緑あふれる場所を見つけて足を運んでみて下さいね。 最後までお読みいただきましてありがとうございます。

ヨガやアーユルヴェーダ、自分に向き合うことを日常に取り入れ実行していくと、徐々にクリアになっていく『感覚器官』 感覚は日常を豊かにしてくれる。 だが過剰に感覚が反応すると「こだわり」から、ラジャスが発動してしまうこともある？ 本日は、健康と感覚の関わりについて触れていこうと思います。 アーユルヴェーダ健康の定義 Samadosah samaagnisca samadhatu malakriyah prasannatmendriyamanah savastha ityabhidhiyate ドーシャが調和し 消化の火が整い 身体組織と排泄が正常で 魂・感覚・心が穏やかで満たされている状態 それを「健康」という。 アーユルヴェーダでは、健康の定義のひとつに 「魂・感覚・心が穏やかで満たされている状態」という一節が記されています。 感覚は、視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚5つ感覚器官があり、「五感」と呼ばれる。 それらは日々の生活を彩り豊かに体験させてくれる。 その反面、受け手はそれにより心が大きく揺れうごき、身体や心が過剰反応してしまい良からぬ緊張が生じ

春ははじまりの季節。 お子様の新学期、入学、入社、新年度・・・など。 緊張と共に何故だか身体や気持ちが重く 身体や心が「思うようについていかない」などのもどかしさを感じている方も多いのではないでしょうか？ それは緊張だけが原因ではないかも？ 春は「寒」から「暖」への以降が行われていく時期。 寒い・暖かいを繰り返して徐々に温かな春の陽気に突入していく何かとキツイ季節の変わり目。 その気温差が自律神経をとんでもなく揺さぶります！ 自律神経の乱れにより、不安定な睡眠を引き起こし、肩首周りの痛みがいつもより増したり、胃腸の不調も相まって、イライラや不安感・落ち込みなどメンタルにも多大なる影響が出ます。 「新たなスタートによる緊張」と「自律神経による乱れ」 このダブルパンチが強烈な春の時期に、アーユルヴェーダ的にできることは何か。 さて、アーユルヴェーダで春は 「冬に溜まったものが溶けて流れ出す季節」 と表現されます。 そのため、『デトックス』『浄化』の季節とも言われています。 「冬は寒さから身体を守るために脂肪、水分、粘液などが身体に蓄積し...

アーユルヴェーダ発祥の地と言われているケララにてパンチャカルマを体験しにインドへ。 今回訪れた施設は、私が初めてパンチャカルマ（アーユルヴェーダトリートメント）を体験した「Dr.Franklin's panchakarma AYURVEDA CENTER」 当時は、ヨガのトレーニングを受けにこの施設に宿泊させていただいてました。 そのトレーニングのオプションとしてアーユルヴェーダのトリートメントが付いており、受けられてラッキー♪ぐらいにしか思っていませんでした。 この体験で、アーユルヴェーダの凄さを目の当たりにし、どっぷりとハマり・・・今のKalaniがあります。この施設にまた「行きたい！」という思いに駆られ再訪したわけです。 　パンチャカルマの流れ　 本来、パンチャカルマには最低でも２週間あった方が良いとされています。 他に宿泊されていた方々は１ヶ月〜長期間滞在されている方がほとんど。 今回私たちは、7日間のみだったので、がっつりデトックスまで入るパンチャカルマは期間が短過ぎておこなえず・・・アーユルヴェーダのトリートメントのみを受けさせていた

ガイドのウィさん バリ島へ足を運ぶたびに必ず寺院へ足を運びますが、今回はスペシャルな場所へ。 「ウィウィバリ」さんのツアー ペニダ島　『ダラムペット寺院＆ゴアギリプトゥリ寺院の参拝ツアー』に参加してきました。 〜ペニダ島はスピリチュアルな島〜...

これぞ、ゴットハンド！Ayu先生 バリ島旅行の目的の一つ。 『Ayu先生に会いに行く！』 2年振りのBanessa Spaは変わらず心地の良い空間で、帰って来れた！と不思議な高揚感がありました。そして先生の笑顔を見れて嬉しかったー。...

年々、夏を無事に乗り越えられるか心配＆不安に思うことが多くなってきました。 家を出た瞬間に息苦しさを感じたり、毛穴がババっと開いていく感覚だったりを繰り返していくと、玄関の扉を開ける事が本当に億劫なのです。 ましてや、日中の気温が４０℃越えのところがあると聞いてしまったら、...

Kalanidでは、100％天然素材だけで作られているオイルをインドから取り寄せている日本の商店より、購入しています。 どんなオイル？ アビヤンガのオイルは、ベースのオイル（ごま油又はココナッツオイルなど）に数種類のハーブの成分を染み込ませたもの。...

sang spa & yoga さて、まだまだ続きます。バリ島旅行記。 セラピストとしてレベルアップする為に、沢山のお店でマッサージをうけてきました。 そして、自分がお客さんとして受けた時に感激したお店「sang spa &...

8月の営業日追加をお知らせします。 金曜日の開店時間は、通常15:00〜ですが、8日＆15日のみ10:00〜オープンします！ ::--::--::--::--::--::--::--:: 《8月追加営業日》 8日(金)10:00-20:00...

2年振りに、愛してやまないバリ島旅行へ。 山々に囲まれたウブドから始まり、今回は海沿いの大人な街サヌールへと場所を移し旅を堪能してきました。 何度行っても飽きない大好きな場所。 なぜ好きなのか、たまに考えたりする。だけど、頭よりも身体が「行きたい！行くぞ」と反応する。...

今年も梅雨を感じられないほど雨が少なかったですね。 家の近くの紫陽花は、かわいそうなほど干からびていました。。。 私も干からび寸前！日々日陰を求めて歩いています（笑）夏を越せるのでしょうか。 さて、今回はこの湿度の高い梅雨の時期の過ごし方について。...

日常から離れた【極上のリラクゼーション】を体験していただくために、大切にしていることは「空間づくり」「お客様とのリズムの調和」「安心感」です。 ※写真はイメージです。 『アーユルヴェーダトリートメント』と『タイ古式マッサージ』は、トリートメント前にフットバス。...

（2024.11） さて、もう数日後には１１月！ なのに、今だに８月のインド滞在記を書いております。。。 今回は「食」について。 愛してやまない アーユルヴェーダ 料理。 アーユルヴェーダ 施設でどのような食事をとっていたのか、また普段どのように食事をとったら良いかなど...

インド滞在時に、食堂にて椅子に座ると必ずコップに注いでくれた水があります。 それはピンクウォーターと呼ばれる「パティムガム（PATHIMUKAM）」です。 日本のレストランに入ると、必ずお冷を出してくれますが、インドではこのパティムガムが日本で言うお冷。...

だいぶ時間が経ってしまいましたが、８月に訪れた インド旅行記 を少しずつ書いていこうかと思います。 まずは、当サロンでおこなっている アーユルヴェーダ トリートメント体験から。 アーユルヴェーダ 発祥の地であるインド・ ケララ の アーユルヴェーダ 施設『Soma...

アーユルヴェーダのトリートメントは、症状や体質により異なりますが、主にごま油を使用しています。 ・・・なぜ『ごま油』なのでしょうか？ 年齢を重ねるごとに気になるのは、シミシワ白髪などの身体の変化による老化。 ですが、同年齢でもすごく若々しく見える方と、年齢以上に老けて見えて...

当店のフェイシャル用のパックは、お肌に潤いを与えるインドハーブが配合されたものを使用しております。 今や貴重となったサンダルウッドも配合されており、天然保湿作用でお肌に潤いを。 そして、僅かに配合されたターメリックがお肌に色艶を与えてくれます。...